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Wir starten in die neue Woche mit einem leckeren und gesunden Frühstück: Overnight Oats mit Früchten.
Wenn ich morgens früh aufstehen muss habe ich keine große Lust mich groß in die Küche zu stellen und mir ein ausgewogenes Frühstück zuzubereiten. Vor allem wenn es schnell gehen muss, ist es mir schon zu viel mir eine Scheibe Brot abzuschneiden und zu schmieren oder Toast in den Toaster zu schmeißen. Dabei ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages. „Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann“, das pflegte schon meine Oma zu sagen.
Diese Overnight Oats sind für mich die ideale Mahlzeit, denn ich kann sie ohne großen Aufwand schon am Vorabend vor dem Zubettgehen zubereiten. Am nächsten Morgen muss ich dann nur auf die Kaffeemaschine drücken, das kriege ich gerade noch hin.
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